Makan Petai Bau Pesing Tapi Manfaat Untuk Kesehatan Wow Banget  

RN - Petai selalu dicap bau. Di balik aroma bau itu ternyata petai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Selain dapat membantu mengontrol gula darah, petai juga dipercaya mampu menyehatkan jantung dan saluran pencernaan.

Petai ternyata mengandung beragam nutrisi untuk kesehatan tubuh. Di dalam 100 gram petai, terkandung sekitar 92 kalori dan beberapa nutrisi 

Tidak hanya di Indonesia, petai juga umum ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina. Sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini bahkan sering digunakan sebagai obat herbal karena diyakini dapat mengatasi berbagai penyakit.

Selain itu, petai juga mengandung vitamin C, B1, B2, B3, dan E serta beberapa antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik.

Melihat banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam petai, inilah manfaat petai yang bisa menghilangkan penyakit.

Tetapi konsumsi petai dalam jumlah berlebihan tidak disarankan karena berisiko merusak ginjal. Selain itu, penderita asam urat juga disarankan untuk membatasi konsumsi petai sebab tumbuhan ini memiliki kandungan purin. Tingginya kadar zat ini bisa menyebabkan naiknya kadar asam urat dalam darah.

Inilah manfaat petai berdasarkan hasil penelitian:

1. Menyehatkan Jantung. 
2. Menjaga Kepadatan Tulang. 
3. Jaga Keseimbangan Gula Darah.
4. Melancarkan Diet.
5. Melindungi Sistem Pencernaan dari Gangguan.
6. Meningkatkan Sistem Imun. 
7. Mendukung Fungsi Saraf.
8. Menstabilkan Tekanan Darah.